Ha a meditáció szót halljuk, akkor sokunkban kérdések merülnek fel. Akkor most egy helyben csendben kell ülnöm? És mi van akkor ha ezt nem bírom? És ha elalszok? Tulajdonképpen mire is figyeljek? Megannyi kérdés…
A meditáció, a tudat megnyugtatását szolgáló technika, mely a normális éber-állapottól teljesen eltérő tudatállapot elérését célozza. A meditáció során tökéletesen tudatosak és éberek vagyunk, de a tudatunk nem a külső világra, vagy a körülöttünk zajló eseményekre összpontosít. Nem alszik, álmodik, vagy fantáziál, hanem inkább tiszta, nyugodt, és befelé összpontosít. A meditáció egyfajta csendes, összpontosított, ugyanakkor ellazult belső figyelmet jelent. E belső figyelem megteremtése semmiféle nehézségünkbe vagy fáradtságunkba nem kerül. A kristályok segítenek, hogy minél előbb kerüljünk ellazult, meditatív állapotba, ahol az elménk lenyugszik, elcsendesül.
A meditáció megtanít minket arra, hogyan mozgósítsuk agyunk kihasználatlan területeit céljaink elérése érdekében. Probléma megoldási képességünket többszörösére növeli, és képességeinket is széleskörűen fejleszti.
Ennek az önfejlesztő technikának az alapja a relaxált, mélyebb tudatszintek elérése és azok lehetőségeinek kihasználása. Az éber tudatállapotunkból mélyebbre süllyedve, az agyunk egy nagyon fogékony, intuitív állapotba kerül. Ez egy alvás közeli állapot, amelyet nagyon rövid idő alatt el lehet sajátítani.
Ha ezt a kirstályok alatt tesszük, társítva a csakrák színeivel, 2x olyan könnyen lépünk ebbe az állapotba, így válik a kristályterápia az egyik túlontúl leghatásosabb technikává. Csak feküdj le, próbáld magad elengedni, a kristályok pedig teszik a dolgukat. Az ellazulás mellett ott hatnak, ahol a legnagyobb szüksége van a szervezetnek a feltöltődésre. A lényeg, hogy ne akard, csak engedd, hogy megtörténjen!
Ebben az úgynevezett alfa állapotban hihetetlen hatékonysággal tudjuk pozitívan befolyásolni életünket. Céljaink elérésére ebben az állapotban sokkal több figyelmet és erőt tudunk összpontosítani, aminek segítségével hatékonyságunk többszörösére nő. Az alvás határán lévő alfa állapot, nagyon fontos az emberi test számára. A minket ért feszültség ebben az állapotban feloldódik, ezzel megakadályozza, hogy a rendszeres stressz állapot megbetegítse testünket.